Amis Wilders,Vous en avez déjà beaucoup dit sur ce super triathlon. Je n'en rajouterai pas !Personnellement, dimanche, j'avais une revanche à prendre!En effet, l'année dernière Deauville était mon premier triathlon, je l'ai terminé en 3h30.J'étais content mais un peu déçu quand même.Cette année, j'ai complètement revue ma préparation en décomposant mes séances d'entraînement. Durant tout l'hiver, j'ai travaillé le foncier en course à pied, du fractionné en vélo sur home trainer et surtout réalisé énormément d'éducatifs en natation. Au printemps, fractionné sur piste ( merci pour les challenges 5km ), le foncier en vélo et en natation.J'ai inclus deux triathlons pour ma préparation: le XS d'Enghien et le S de Versailles en relais pour m'habituer à la nage en eau libre et aux transitions. Même si cela m'a fatigué j'ai eu plus confiance en moi à Deauville.Pour évacuer le stress et l'appréhension de la nage je me suis imposé quelques séances de relaxation et je dois avouer que cela m'a vraiment aidé dans la partie natation, j'ai réussi à être plus décontracté dans l'eau et à mieux dérouler mon crawl.En conclusion, grâce à vos conseils et les retours d'expérience des membres, j'ai réussi à m'élaborer un plan d'entraînement qui colle aux mieux à mon rythme de vie et avec un entraînement régulier, sans forcer, j'ai gagné 13 min en natation, 7 min en vélo et 10 min en course à pieds. Je suis très satisfait d'avoir gagné 30 min sur cette épreuve en finissant assez frais !...Vivement l'année prochaine !