Hello Wildeurs, Wildeuses,

Petit débrief pour lancer la saison 2019 qui aura en point d'orgue la participation au championnat du monde à Lausanne sur la distance M fin Aôut.

Avec le wilder suricate nous nous alignons sur la 1ère édition du Trophée Laurent Vidal à Sète.
Les conditions sont presques optimales ... les bourrasques de vent latérales sur la partie vélo nous obligeront à ne pas diminuer notre concentration.
Timing impeccable départ à 13h30 ce qui nous a permis de profiter d'une bonne grasse matinée.

400 gonzes au départ NAT, une eau bien rafraichie par le vent et le bouillon jusqu'à la 1ère bouée qui n'est qu'à 150m de la plage.
J'élimine quelques concurrents en tirant les mollets de quelques nageurs et je réussi à caler ma nage après la 1ère bouée.
Je suis chaud et j'applique les techniques de nat appris au stage qui a précédé la course.
14:46 pour la NAT

Sortie nickel, je rejoins suricate au parc à vélo qui a déjà enfilé son casque et ses lunettes.

Je décolle pour le parcours vélo et drafte direct un rugbyman en vélo pour me protéger du vent ... Le draft est autorisé :)
On roule les 5 premiers kms ensemble puis je prend un autre wagon qui roule un peu plus fort : 40 km/h de moyenne. Je les tiendrais sur 5kms mais les lacherais pour un autre groupe plus à mon niveau.
Je finis les 10 kms à une moyenne de 35 ce qui me permet de faire tourner les jambes avant la CAP.
35:00 pour le vélo avec un bon 34 de moyenne (content) et pas trop de place perdues (-9)

Je retrouve Suricate au parc à vélo qui a déjà enfilé ses baskets ... je sais que je ne le reverrais plus avant l'arrivée !!

Course à pied (trop ?) tranquille, je ne m'arrache pas et profite du cadre et de l'ambiance de course.
23:33 pour la CAP avec 12,7 de moyenne

Bilan : 1h15:58
Profil de course parfait pour moi (0 dénivelé).
Le plateau était relevé pour rendre hommage à Laurent Vidal avec des grosses pointures au départ (David Hauss, Aurélien Raphael...).
Je finis 220ème/355 au général et 29ème/40 dans ma catégorie.
Le stage tri à LLoret de Mare la semaine avant la course a porté ses fruits (surtout en vélo). Un peu moins cramé, j'aurais pu mieux faire en CAP.
Dans tous les cas une super organisation, un cadre magnifique et une ambiance au top.
Un tri parfait pour se motiver et lancer sa saison

A refaire l'année prochaine !!

Prochaine course : Cross du Salagou fin mai

La bise !