Hello la Wild,

Pour poursuivre sur le résumé explosif du Black Eagle, ce fut une très bonne course pour engranger des perfs et avoir des points de repères pour les futurs tri à venir.

Mon objectif était principalement de faire un bon vélo pour tester ma vitesse sur 43kms : Objectif minimum 30 km/h

Les conditions sont idéales peu de vent, pas de chaleur et un lac du moutchic glassy
Pour l'assurance d'une préparation nickel la veille, spéciales remerciements au maître des platines  de la cuisine alias Cisco et comme tenancier du logement surfish pour les nuits calmes et paisibles précédant la course.

Lever 6h30 et arrivé au centre nautique du lac à 7h35 peu de monde c'est convivial et familial

NAT : Fier de mon bonnet Wild je m'élance avec la meute pour un chrono de 30'46 (avec la T1)
         Je m'applique sur la nage et accélère sur les 200 derniers mètres en actionnant un peu plus les jambes
         Je suis content, ma combinaison n'a pas fait empiré ma blessure au cou (merci la vaseline) et je sors de l'eau sans avoir l'impression d'avoir forcé.

t1 : Longue (3 ou 4'), 200m à parcourir et le bordel dans le parc à vélo étroit. Stratégiquement, j'enlève ma combi avant d'entrer dans le parc à vélo

VELO : Le vent est encore raisonnable et je cale ma fréquence pour rouler aux alentours des 30/31 sans drafting avec quelques pointes à 35/36
          Je boucle les 2 boucles de lignes droites en 1h24 (Avec la T2) satisfait de mon chrono

t2 : 3 mns sans être trop sur (pas de chrono) 

CAP : Même ressenti que l'aigle noir, au moins 5 kms pour me caler un rythme et ensuite impossible d'accélérer sauf sur les derniers 100m
          54'42. Petite difficulté avec une petite cote dans le sable qui tire bien sur les cuisses

Bilan : 2h49, j'améliore mon chrono de 10' sur mon dernier tri et j’atteins mon objectif vélo (30,5km/h de moyenne sur 43 kms)
          Classement 131 sur 205 et 58 sur 89 dans ma catégorie
          Un peu frustré, tout de même, de n'avoir pas pu me lâcher en CAP mais pas d'ampoules ni de crampes ni de douleurs à l'arrivée et content
           d'avoir couru avec Black Eagle qui signe sa meilleure perf sur un tri